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Los Excesos Navideños y la Visión

Los Excesos Navideños y la Visión

Los Excesos Navideños y la Visión

Estamos en la época del año de los “excesos” navideños: comilonas, pocas horas de descanso, mucho azúcar y grasas, tabaco, sedentarismo, alcohol…. Y si todo el cuerpo se resiente, los ojos sufren especialmente con algunas de estas circunstancias.

Cuida tu salud visual con algunos consejos para estos días de celebraciones navideñas:

  •  Cuidado con los dulces, especialmente si padeces diabetes, no olvides que la retina se ve muy afectada por las alteraciones en los niveles de glucosa.
  • Respeta las horas de uso de las lentes de contacto. Si vas a ir de fiesta toda la noche, no te las pongas hasta un rato antes de salir. Y aunque llegues muy cansado/a, limpia las lentillas entes de guardarlas.
  • No abandones el consumo de verduras y frutas, sus vitaminas y antioxidantes son muy beneficiosos para el ojo.
  • El tabaco es malo para todo, pero además el humo empeora el ojo seco, incluso a los fumadores pasivos.
  • No olvides seguir tu tratamientos si padeces alguna patología, como el glaucoma, conjuntivitis, etc.
  • Modera las grasas y la sal; la hipertensión sanguínea afecta también al ojo; en la retina están algunos de los vasos sanguíneos más finos y delicados de todo cuerpo.
  • Recuerda que el alcohol repercute muy negativamente en tu visión. Si vas a conducir, ¡ni una gota de alcohol!

PREGUNTA y VISITA a tu ÓPTICO-OPTOMETRISTA: SIEMPRE RESPONDE

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